раздел содержимое. Вставить шорткод

Простой салатик для легкого ужина

Этот салатик прекрасно подойдет для тех кто предпочитает плотно не есть после шести вечера, но понимает, что есть все таки нужно. Минимум калорий и максимум пользы!

Ингредиенты:

Лимон — 1 штука
Морковь среднего размера — 2 штуки
Базилик — 4 столовые ложки
Маслины (лучше без косточек) — 10 — 12 штук
Сушеные томаты — 3 столовые ложки
Сладкий перец среднего размера — 1 штука
Масло оливковое — 3 столовые ложки
Капуста цветная — 1 маленький кочан
Петрушка — 4 столовые ложки
Цедра лимона — 2 чайные ложки
Соль, перец — по вкусу

Процесс приготовления:

1. Отвариваем в подсоленной воде цветную капусту.
2. Натираем ее на крупной терке.
3. Морковь нарезаем мелкими кубиками.
4. Точно так же режем сладкий перец.
5. Берем салатницу высыпаем в нее подготовленные цветную капусту, морковку и перец. добавляем базилик и петрушку. Перемешиваем.
6. Маслины мелко режем.
7. Так же мелко нарезаем сушеные томаты.
8. Отделяем от лимона цедру, и выжимаем в наш салатик 2 столовых ложки лимонного сока.
9. Лимонную цедру трем на мелкой терке и добавляем ее в салат. Солим, перчим, заправляем оливковым маслом, перемешиваем.
10. Салат готов! Приятного аппетита.

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Простой салатик для легкого ужина

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика