раздел содержимое. Вставить шорткод

Зимний фруктовый салат — простой рецепт

Этот салатик насытит Ваш организм всеми необходимыми витаминами в холодное время года и отлично укрепит иммунитет. Да и летом, он придется весьма кстати. Любители фруктов будут в восторге, кроме того этот салатик содержит минимум калорий.

Ингредиенты:

Гранат среднего размера — 1 штука
Грейпфрут среднего размера — 2 штуки
Хурма спелая среднего размера — 2 — 3 штуки
Мандарины (лучше «Марокканские») — 5 -6 штук
Цикорий — 1 кочан

Для заправки:

Мед — 2 чайные ложки
Фруктовый сок который должен получится из ингредиентов салата
Горчица (лучше «Дижонская») — 1,5 чайные ложки
Масло оливковое — 2,5 столовые ложки

Процесс приготовления:

1. Очищаем наши мандарины, разбираем их на дольки.
2. Чистим грейпфруты, разбираем на дольки, каждую дольку разрезаем на пополам.
3. Хурму очищаем от косточек и режем мелкими кубиками.
4. Выкладываем в салатницу все три подготовленные ингредиента. Слегка прижимаем, чтобы они хорошо пропитались соком друг друга.
5. Порезав гранат достаем из него зернышки.
6. Цикорий разбираем на листочки.
7. Сливаем из салата получившийся фруктовый сок. Он пригодится нам для заправки.
8. Заправляем салатик. Перемешиваем.
9. Салат готов. Приятного аппетита.

Для заправки:

1. Смешиваем фруктовый сок получившийся из салата, горчицу, оливковое масло и мед.
2. Хорошенько взбиваем.

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Зимний фруктовый салат - простой рецепт

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика